ダイエット日記 > チップさんのマイページ > モヤっと続きな日々(´・_・`)
日記
2011年8月31日(水)

1日30分以上歩く!!

○

1日1食は野菜を食べる!!

○

1日1,000〜1,700kcal

○

水1日1L〜1.5L

○

踏み台昇降30分以上

○

○

○

×




生理が遅れてる。。。




心当たり全くないのに(笑)w



いつもは過食しちゃった後に来たりするんだけど今回は気配がない〓




おかげでモヤモヤ倍増〓




今月は過食回数ちょっと多めだしなぁ〓〓




10月中旬に大事な予定があるからダイエット頑張らなきゃっ〓




明日から9月だし気引き締めてこ〓〓〓




でも基本食べたいものは食べるそして動く






コメント
ぺりえ
2011年8月31日 15:36
チップさん〜こんにちは^^

モヤモヤしてるんですね。

そんなときは無理せず、まったり、チップさんのペースで*

おいしいもの食べて、ハッピーに**

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女性 身長:160.0cm
ダイエットで痩せたり嘔吐なしの過食症で太ったりの繰り返し〓だったけど、このままじゃいけないと思いダイエット日記付けることにしました〓


飽きやすいからダイエットはイロイロなものを取り入れてます〓


ガチで痩せます〓
2010年8月1日スタート
開始時58.0kg   
±0kg
現在58.0kg   
あと13kg
目標45.0kg 18.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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