日記
2011年8月30日(火)
体重70.4kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

89日目

23:59
体重70.4kg

晩御飯ですよね・・・
さぬきやでね
うどんとうな丼食べたもんね・・・

そりゃ増えるわよね〜・・・

明日のバイトで歩く・・・歩く・・・!


コメント
2011年8月31日 17:44
昨日は夢の60kg台でしたね!!
消化されれば明日は減るかも♪

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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