日記
2011年8月29日(月)
体重69.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

88日目

23:59
体重69.8kg

バイトでしたん^^*

歩けばへるよな〜 もっと歩きたい

けどまだまだ暑い・・・


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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.7s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.5s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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