日記
2009年10月9日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.0%

生理が終わって2週間はかなりがんばる

×

雨の日以外はトイプ散歩毎日する

○

夜ご飯は少なめに

×

晩御飯の後はおかしを食べない

○

家事をがんばる。掃除をがんばる。

○

一日一回15分のダンベル運動

×

00:00
体重54.8kg  体脂肪率27.0%

先月で学校が終わり本格的な専業主婦状態になりました。

家にいる時間がとても長くなるので、体重維持できるか不安だったのですが、今のところは食べるものをできるだけ買わないようにしてなんとか少しの増量で済んでます。。。

ちなみに、そろそろ秋の装いをしないといけないので、先日楽天で2500円のニーハイブーツを買いました。

今日履いてお出かけしてみましたが安い割りに結構イイ感じ。

なんとか普通サイズのブーツが入るふくらはぎになったのもあり、ネットでブーツを買える幸せをかみしめて歩きました(笑)


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40歳 女性 身長:164.0cm
結婚してから2年半が経ち8キロ以上体重が増えてしまいました。痩せたらワンピースを買って友人とお祝いパーティーをします。
2009年3月2日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-10.3kg -7.5%
現在54.7kg 27.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標53.0kg 26.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

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158.0cm 59.6s

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