日記
2009年10月10日(土)

毎日コアリズムをする!

×

腹筋50回以上する

○

太もも上げ50回以上する

○

1日1000カロリー以内

○

水を1リットル以上飲む

×

4日目

00:00

(朝)
・バナナ 70kcal
・おにぎり 150kcal

(昼)
・サラダ 67kcal
・チーズパン 275kcal

(夜)
・なんこつ入りつくね棒 158kcal
・ミルクティー 70kcal
・ヨーグルト 63kcal
・かぼちゃスープ 70kcal

合計:923kcal


コメント
 
 
2009年10月12日 21:09
初めまして!
お互いに頑張ろう(●^ ^●!)/

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:152.0cm
受験と一緒に
ダイエットも頑張リます(^ω^)
2009年10月5日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

一覧へ

 

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!