日記
2009年10月9日(金)

毎日コアリズムをする!

○

腹筋50回以上する

×

太もも上げ50回以上する

×

1日1000カロリー以内

×

水を1リットル以上飲む

○

3日目

00:00

すみません
日付詐称です\(^o^)/


(朝)
・バナナ 70kcal
・おにぎり 150kcal

(昼)
・パン 380kcal

(おやつ)
・bit 160kcal

(夜)
・シリアルバー 190ckal
・ヨーグルト 63kcal

合計:1013kcal


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27歳 女性 身長:152.0cm
受験と一緒に
ダイエットも頑張リます(^ω^)
2009年10月5日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

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