日記
2009年10月9日(金)
体重48.5kg

一食500カロリーまで!

○

朝・昼は炭水化物を食べる!

×

夜寝る前にトレーニング!

○

酢を毎日大さじ1飲む!夜も

○

食事は水・お茶飲みながら50回噛む!

○

数字を気にしない!毎日前向きに!

○

朝は骨盤ダイエット!

○

納豆をある日は毎日食べる!

×

夕御飯後4時間起きる

○

新一日目

00:00
体重48.5kg

最近さぼってたから
再開いたしませ。

昨日バク食いしすぎて
今日はかなり
制限しました
多分1日で500も
食べてない
でも昨日かなり
たべまくったんで、、

てか本当に痩せたい
最近全然痩せてない
意思弱いからすぐ
たくさん食べる

でも前向きに
ならんなのー。
うん、筋トレして
寝ます\(~o~)/


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女性 身長:149.0cm
私は今恋してます!
その人に振り向いてもらいたいから
絶対に痩せます!
2009年9月27日スタート
開始時48.0kg
+1kg
現在49.0kg
あと9kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

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べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

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