日記
2011年8月30日(火)
体重53.5kg
収支カロリー -726 kcal
摂取カロリー 1,177 kcal
消費カロリー 1,903 kcal

体重計に乗る

○

お腹の調子◎

○

お菓子の食べ過ぎ×

○

ジュースを飲まない

○

お風呂でマッサージ

×

ストレッチ

×

小顔体操

×

バントダイエット

×

食べ過ぎない

○

しっかり噛む 朝

○

しっかり噛む 昼

○

しっかり噛む 夜

○

8/30

23:59
体重53.5kg



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25歳 女性 身長:161.0cm
高校でソフトテニスを
引退して筋肉質から
ぷにぷに に
なってしまいました!!
ハッキリ言って
下半身太りが気になってます。
ただいま3年間片想い中で
その彼は足フェチと知りました
モデル並みにキレイになりたいです(*^o^*)
2011年8月28日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-0.5kg ±0%
現在53.5kg 29.0%
あと8.5kg あと5%
目標45.0kg 24.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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