日記
2011年8月31日(水)
体重52.6kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

○

朝ストレッチ9/6ー

×

ふくらはぎマッサージ 4/24―

○

下半身やせストレッチ

未記入

×

×

○

×

○

○

○

3日目

01:29
体重52.6kg



鶏そぼろおにぎり


バナナ1
小魚アーモンド


サラダ
蒸しパン


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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