日記
2011年8月31日(水)
体重89.6kg   体脂肪率47.5%

20時以降は何も食べない

○

ご飯は2人で1合

○

腹八分目

○

朝晩体重計に乗る・記録する

○

金曜日はバレエ

未記入

89.8kg   48.0%

00:51
体重89.8kg  体脂肪率48.0%


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40代後半 女性 身長:161.0cm
レコーディングのために、日記を書いてます。
2011年8月31日スタート
開始時89.8kg 48.5%
-2.8kg -1.3%
現在87.0kg 47.2%
あと27kg あと17.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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