日記
2011年8月30日(火)
体重49.5kg   体脂肪率27.7%

朝ご飯を食べる!

○

間食しない!

○

水分1リットル!

×

夜9時以降は食べない!

○

腹筋30回!

×

自炊する!

○

食べた後は、すぐ片付け!

×

おなかマッサージ

×

お通じ

○

時間が足りない

23:40
体重49.5kg  体脂肪率27.7%

一日24時間じゃ足りない…


でも、24時間以上あったら、たぶん体持たない…



疲れたなぁ…でも充実はしてるかも。


仕事やって、家事やって、旦那のこと考えて、結婚式準備して、習い事して。


やりたいこと全部やってるかも。


でも、金欠が痛いよぅ。



エステ行きたいよーぅ。


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35歳 女性 身長:152.0cm
11月に結婚式を控えています。
それまでに、むっちり二の腕とぽっこりおなかをなんとかしたい…
でも、意志が弱くて間食ばかりです!D156!!D156!
2011年7月25日スタート
開始時53.5kg 30.0%
+6.9kg -2.9%
現在60.4kg 27.1%
あと15.4kg あと2.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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