日記
2011年8月30日(火)
体重59.5kg

夜7時以降食べない

○

お菓子我慢する

×

腰回し体操やる

○

腹筋背筋!

○

ウォーキング30分以上

○

お風呂上がりストレッチ

○

外ではなるべく階段

○

しっかり噛んで食べる!

○

3日目

23:50
体重59.5kg



59.5キロの壁は手強いっ(´;ω;`)

なーんて、始めて3日で
そんなトントン拍子に
減るはずないけどさっ

急に生活見直して、
まだちゃんと習慣には
なってない段階やから、
こんなに意識してるねんから
もっと結果が現れても
いいのにっ(>_<)
ってせっかちになってまう(T_T)


だがしかし!

ダイエットといえば
“継続は力なり”
やんな\(^O^)/


めげずに毎日
頑張るぞーっ(*^^*)!!!


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26歳 女性 身長:163.5cm
ダイエッターのみなさん
頑張りましょうっ(>_<)!
2011年8月28日スタート
開始時61.0kg
-1.8kg
現在59.2kg
あと6.2kg
目標53.0kg

 

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コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

レモン
女性 
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女性 
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162.0cm 63.2s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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