日記
2011年8月30日(火)
体重59.5kg

夜7時以降食べない

○

お菓子我慢する

×

腰回し体操やる

○

腹筋背筋!

○

ウォーキング30分以上

○

お風呂上がりストレッチ

○

外ではなるべく階段

○

しっかり噛んで食べる!

○

3日目

23:50
体重59.5kg



59.5キロの壁は手強いっ(´;ω;`)

なーんて、始めて3日で
そんなトントン拍子に
減るはずないけどさっ

急に生活見直して、
まだちゃんと習慣には
なってない段階やから、
こんなに意識してるねんから
もっと結果が現れても
いいのにっ(>_<)
ってせっかちになってまう(T_T)


だがしかし!

ダイエットといえば
“継続は力なり”
やんな\(^O^)/


めげずに毎日
頑張るぞーっ(*^^*)!!!


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27歳 女性 身長:163.5cm
ダイエッターのみなさん
頑張りましょうっ(>_<)!
2011年8月28日スタート
開始時61.0kg
-1.8kg
現在59.2kg
あと6.2kg
目標53.0kg

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
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159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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