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2011年8月30日(火)
体重61.5kg 体脂肪率33.5%ジムには週3で通う。 | ![]() | よく噛んで食べる。 | ![]() |
今日から先生に頼んで
給食を少なくしてもらいました!
うちの給食すごーく美味しくて、
子ども達がおかわりしている姿を
指をくわえて見ちゃいます…(笑)
でも、子どもで450kcal(おやつ込み)
職員は倍の量をくださるので
………………900kcal!!?
それに白ご飯もあるから
1000kcalは軽く越えてる…
10kg太ったことを話したら
子どもと同じくらいの量に
して下さいました(>_<)
ありがたいですね…
子ども達よ!
わたしの分もたくさん食べてね ◎
夕食はよく噛んで食べてみると
ほんのちょっとでお腹いっぱい♪
噛むって大切ですね… *

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