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日記
2011年8月30日(火)
体重50.0kg
収支カロリー 1,036 kcal
摂取カロリー 3,047 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

甘いお菓子は200カロリー以内

×

K-POPダンスを20分以上

×

1日1500カロリー以内

×

レッグマジック100回×3

○

×


あああああ!!
今日は初日から、カロリーを取りすぎてしまった(-△-;)っつ

しかも、夜にあま〜いお菓子!

夕方まで間食なしだー\(^o^)/

...って思ってたけどさ、あれだ。

誘惑ってやつ。

本当に後悔してる!
これでまた、ぶくぶく太っていっちゃうよ(´;ω;`)


ダンスの発表が近いのに笑われちゃう。





...よし!明日、調節しよう!なるべく、昼と夜は控えめで行く!
よく噛めば楽勝だよね(`・ω・´)


自分に甘ったれるな!!


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21歳 女性 身長:151.0cm
痩せて、かわいくなりたい!
そんでもって、かわいい服を着こなせるようになりたい。

K-POPのおんに達を見習ってがんばる(`・ω・´)
2011年8月30日スタート
開始時50.4kg
±0kg
現在50.4kg
あと6.4kg
目標44.0kg

 

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