日記
2011年8月30日(火)
体重51.2kg   体脂肪率26.4%

朝 夜 体重測定

○

1時間ウォーキング

×

美顔コロコロ1日 10分

○

MBとアミノ酸とカルシウム 摂取

○

キレイになる自分を想像する

○

1食 置き換え

×

ラジオ体操

×

朝 減っている

23:52
体重51.2kg  体脂肪率26.4%

朝 ご飯少 味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)
  キノコサラダ カフェオれ ウインナー

昼 サンドイッチ お茶1ℓ くず団子

夜 ご飯少 肉じゃが キノコサラダ

カロリーは」少なめになってると思うけど。。。

仕事始めて、やたら忙しい


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40代前半 女性 身長:150.0cm
今まで、現実から逃げて楽してた自分。
体重計に乗らずに過ごしてた日々・・・・。
 そんなんじゃぁ〜〜〜!!!!ダメダメ!!!!
このままいけば、もう女子として楽しめないっ!!!

って気づくの遅いけど、 30後半だけど、
もっと可愛くなりたい キレイになりたいと強く思うのです。
日記も、続けます。
(って宣言しておかなきゃ!)

仲間さんと共に刺激受けながら 
ここで頑張って生きたいと
思います。よろしくです!
2011年8月22日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標48.0kg   

 

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いずみ
女性 
152.0cm 51.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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