日記
2011年8月30日(火)
体重56.0kg

夜7時以降は食べない

○

朝晩2回の体重測定

○

3食きちんと摂る

○

お通じ

○

生大根1a食べる

○

むくみとりマッサージ

○

(*^ω^*)彩 38

23:57
体重56.0kg




アクセス数2,000突破\(^∀^)/
見てくださってるみなさま
本当にありがとうございます。



朝の体重*56.4

○あさ…きなこ豆乳

○ひる…カレー春巻、ゆかりご飯、生大根、トマト

○よる…わかめスープ(春雨入り)

○かんしょく…抹茶アイス、ローズヒップティー
――――――――――
試験が終わったのになかなか夏休み気分に浸らせてもらえません。ゼミ室なんて爆発してしまえばいいよ、まめこです。←



お昼は昨日のカレー(+枝豆)を春巻の皮で包んで揚げました。
春巻って具を包んでからすぐ揚げないと皮に水分がしみて爆発しやすくなるんだって泣
爆発はしなかったけど破れたよ−
裏返して汚いとこ隠しました(^q^)えへ
しかしプレート内にみどりがない!笑
けど写真のせちゃう!笑



ゼミ終わりに同じゼミの子とカフェへ♪
ローズヒップと何か←のアイスティーと抹茶アイスを食べながら飲みながらお喋りしました。ゼミ2年目なのに始めてのお茶っていう笑
アイスティーの色がめちゃめちゃ綺麗で感動です。
すごい楽しかった\(^∀^)/

間食って言っても17時くらいだったので晩ごはんセーブ!でも、温かいものだとスープだけでも満たされた感ありますね!

今度は本持ってワッフル食べに行きたいな〜



今日から足したダイエットメニューについては明日書きますね*
すでに効果アリかも?!です^^

ではでは今日もおつかれさまです。


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27歳 女性 身長:168.5cm
就活中の大学4年生です!
スーツが似合う体型目指してがんばるっ\(^∀^)/
2011年7月10日スタート
開始時58.5kg   
-2.1kg
現在56.4kg 20.4%
あと1.9kg
目標54.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.4s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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