日記
2011年8月30日(火)

トイレ

未記入

○

○

41日目

23:55
体重55.5kg  体脂肪率39.6%



▼朝
・ハンバーグ
・目玉焼き
・キャベツ
・ご飯
・フルーツケーキ
・デニッシュ1/3

▼昼
なし

▼夜
・デニッシュ2/3
・とんかつ
・野菜炒め
・ハンバーグ半分
・鮭の塩焼き半分
・明太子じゃが
・ご飯
・プリン フルーツ

体脂肪率…
久しぶりにやわ(笑)
今日塾行ってないから
運動皆無
晩御飯8時に食べれたけど♪


コメントする


 


24歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 53.8s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!