日記
2011年8月30日(火)
体重44.7kg   体脂肪率19.6%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

○

間食1回少量

×

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

○

お通じは?

○

48日目夜

23:49
体重44.7kg  体脂肪率19.6%


韓国風スープ
玄米
サラダ
肉少し

ぶどう




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23歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

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昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.3s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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