日記
2011年8月30日(火)

今日のお通じ

○

8時以降何も食べない

×

日記を毎日書く

○

お散歩する

×

メイクをする

×

今日のご飯


・ご飯
・大根の煮物
・もやしの卵とじ(もやし、ウインナー、卵)


・ご飯
・白菜のあんかけ(白菜、にんじん、玉ねぎ、豚肉)
・冷奴(しょうが、鰹節)

間食
・ヨーグルッペ
・爽
・ポテチ

今日の運動
・顔やせダイエット 5セット
・顔やせダイエット2 5セット
・ふくらはぎやせダイエット 2セット
・足上げ 左右40回 2セット


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27歳 女性 身長:151.0cm
一向に痩せる気配ナーシ
旦那と可愛い息子の為にも
今年の夏こそ
ショーパン履くぞ
ダイエット頑張ります\(^O^)/
2011年5月11日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

うさまる
女性 
154.0cm 51.1s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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