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日記
2011年8月30日(火)
体重55.2kg   体脂肪率20.2%

間食少なく。

×

必ず成功させる。

未記入

毎日腹筋100回。

○

9.10日目ナンデス。

23:36
体重55.2kg  体脂肪率20.2%


昨日は書けなかったので書きます。

フレンチトースト 500i

ご飯 210i
納豆 100i
焼売 150i
コロッケ 400i

合計 1360i
なんですが…昨日は700iぐらい歩いて消費しましたよ。


そして今日。

ご飯 240i
納豆 100i
コロッケ 80i
ほうれん草 19i

チキン竜田 350i
ポテト 190i

クッキー 250i

ご飯 314i
チキングリル 344i
サラダ 200i
スープ 250i

合計 2337i

うっわっ
食べ過ぎ食べ過ぎ食べ過ぎ。
明日は1000以内にしないと…。


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22歳 女性 身長:164.0cm

よし
絶対に成功させましょう。
11月の修学旅行までに。

モーニング娘。のガキさんこと
新垣里沙ちゃんを目標に頑張りましょう。

こんな私ですが
どーぞよろしくお願いします(o・ω・o)
2011年8月21日スタート
開始時55.0kg 20.0%
-0.7kg -1.7%
現在54.3kg 18.3%
あと7.3kg あと3.3%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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