日記
2009年10月9日(金)
体重49.3kg   体脂肪率24.8%

起きたとき、体重測る☆

○

ダイエットを楽しむココロを忘れない☆

○

お腹すいたら、飲み物を工夫☆

○

軽〜い運動☆

×

アキラメナイ☆

○

おめざめ効果

00:00
体重49.3kg  体脂肪率24.8%

朝っぱらからコーヒーがぶ飲みで

すっきり覚醒☆☆

学校オヤスミだったから

朝菓子パン、昼ラーメンだったけど(笑)

夜ゎちゃんと焼きそば作ったゼ♪

せんせ〜

自炊の約束ちゃんと守ってるょ(^o^)丿

ただ、ちょくちょく間食の癖ゎ

はやくどうにかしないとね(笑)


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29歳 女性 身長:158.0cm
おいしいもの大好き☆

甘いもの大好き☆

ガマンゎ苦手(笑)

だから、ムリせずに

ゆるくのんびり

マイペースにいければなぁと

いまゎそんなかんじです(*^_^*)
2009年5月4日スタート
開始時63.0kg 36.9%
-19.8kg -18.8%
現在43.2kg 18.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

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