日記
2009年10月8日(木)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

○

腹筋

未記入

お菓子を食べない

○

過食をしない

○

10/8

00:00
体重88.2kg

【朝】
ご飯・イクラ・味噌汁

【昼】
野菜炒め定食・ご飯2杯・生卵・豆乳

【夜】
お酒浴びるほど・・・笑
おつまみ以外と食べてない



朝6時まで飲んでましたw
相当悪酔いして相当吐きましたw


おかけで体重はいい感じw


コメント
 
 
2009年10月9日 19:52
お久しぶりコメです*
やっとPC開けました^^
コーラさん!頑張りましょう!

悪酔いもたまには…なんて^^
飲みたいときは飲みましょう←
2009年10月13日 08:56
くみっくるさん

ほんっと飲んだ暮れですw
でも最近は焼酎中心にしたり、
ビールはカロリーオフのものを気を使って飲んでいるので、前よりかは成長したかな??笑

コメントする


 


34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!