日記
2011年8月30日(火)
体重49.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

×

×

○

×

×

○

遊び♪

21:03
体重49.4kg


今日は夏練最後の日
だったので
遊びでしたー〓
だけどトップがありえない

合宿中にうちらの学年が
言い合って
迷惑かけちゃったんだけど,
それを約3週間後に
掘り返され怒られ,
うちは足がしびれて
立てなくなって
散々でした〓
そのあとうちらが
トップにされたMTの
文句を言ってたのを
下で隠れて
聞いてたらしく最悪

だから今日はうちらの学年
わざといい子ぶりしたのww
楽しかったよー(笑)


ビオ
トースト1
アイス


2コ
部員が作ったお菓子


部員が作ったお菓子の残り
もやし炒め4くち
スイカ
サラダ


お風呂の後にスイカ食べた〓
長くなってごめんちゃい


コメント
2011年8月30日 22:33
私はすいかもらったぁ☆ミ

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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