日記
2011年8月30日(火)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

×

ロングブレス2セット

未記入

甘ったれ

21:27
体重53.2kg  体脂肪率24.3%




朝は
ロールケーキ

昼は
カツサンド

夜は
ハンバーグ
ご飯
味噌汁
サラダ




うわぁぁん


減らんし!!

ハンバーグ食べすぎるし!!



もう、モチベーションも
なんもないやん




このままやと
太る一方



ここ一ヶ月ずっと体重
変わってないし・・・・・


終わりが見えないよд;;




足もどんどん
太くなってる気がするもん



ハモネプ観ましたー!?



吹奏楽とかアカペラとか
私大好きでして!


ええ!笑



ああゆうのほんと一回
やってみたいд・


でも
今回のハモネプは
前より聞きごたえがなかった…


次、期待


コメント
2011年8月30日 21:59

そんなはずないよ!

がんばってるんだから、何かがかわってるはず(`・ω・´)
2011年8月30日 22:45
私も食べ過ぎちゃうことあります(;ω;)

でも大丈夫!
今までちゃんと頑張って来たんですから!!

足は、むくんじゃってるだけですよ(`・ω・´)←
2011年8月30日 23:41
さくらさん、ファイト!
モチベあげてよ〜


吹奏楽は自分も好きです。
番組で言うならば所さんのやつとか?

ではまた!
2011年8月31日 14:16
うちも夏休みになって
食生活見直すと食べ過ぎた...


部活ないし
どうしようか悩み中(T-T)


がんばろうねっ☆

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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