日記
2011年8月30日(火)
体重75.8kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

×

腹筋をする

○

うどん

21:25
体重75.8kg

今日のお昼はうどんでした。

体重は減らないです。


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44歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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31

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.0s

胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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