日記
2011年8月30日(火)
体重54.1kg

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

×

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

47日目

21:15
体重54.1kg

実習2日目終了!
今日も内容もりだくさんだった〜。
頭の整理が追いついていかない(o´Д`)
もっとがんばんなきゃ。
今日は他の大学の実習生さんともお話しできて仲良くなれてよかった(*´∀`)

実習中はおやつの誘惑がないからいいかも♪
疲れちゃって運動はできていないし、朝も余裕がなくてラジオ体操もできなかった。
ラジオ体操はとりあえず今やった。
ラジオ体操は日課になってきてたんだけどなぁ。
まだ環境の変化に対応できてないな。

ねむい〜
はやく記録書いて寝よう。


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26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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