日記
2011年8月30日(火)
体重68.0kg

痩せた自分をイメージする

未記入

まだまだデブだと認識する

未記入

絶対に目標達成できると信じる

未記入

野菜中心のメニュー

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

お通じ

○

今日は

21:04
体重68.0kg

仕事のセミナーに参加してきた。


朝は昨日の夜の残りでおからハンバーグとご飯。


昼にスリムトップス。抹茶オレ。
これもおいしかった(^0^)

なんか全部普通においしく飲めてしまうわー。


夜はきのこのシチューと納豆キムチ冷奴。



朝起きた時の体重が一回目67.8キロになったんだけど、もう一回はかったら68ジャストだったから、そっちを記入。



明日は岩盤浴の予約が入っているから、またいっぱい汗をかいてくるぞ!




今日セミナーに履いていったカーゴパンツ、痩せたら履こうと思って少しキツめのやつを買ってたものだったのに、なんとベルト必要なくらい緩くなってた!


確か買った時は71キロくらいだったかな?


その時から3キロ減っただけでこんなに違うものなんだろうか・・・。





65キロになったら、またクローゼットに眠っている違う服を着てみよう!






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40歳 女性 身長:155.5cm
焦る事なく健康的なダイエットを心掛けます。

痩せて素敵な女性になるのだ〜(^O^)

皆さん叱咤激励しながら一緒に頑張りましょう!
2011年8月15日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.7s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.3s

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155.5cm 63.1s

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