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日記
2011年8月30日(火)

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

×

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

○

リンパマッサージ!

○

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

×

こんばんは!

今日はちょっとした用事で東京へ。
そして帰るとき時間があったので、
池袋サンシャインシティーの水族館へ☆

久しぶりに水族館でテンション↑↑♪
癒されました〜(´∀`*)
ペンギンかわいすぎです(//ω//)

って宿題終わってないのに遊んでんなって話ですよね(^_^;)

お昼はパスタとキャラメルラテ。
間食としてココナッツミルクタピオカ。
夜はあゆの塩焼きとコンポタージュのみ!


よし気合入れてやるぞー!
結局最終日まで宿題が残る結末になってしまいます(>_<;)

それにしても西島さんかっこいい〜♪


コメント
2011年8月30日 21:04
私もペンギン
大好きや〜っ


1時間は見つめれる∀`笑
2011年8月30日 21:08
自分もペンギン好きです。
葛西臨海水族園 のペンギンもいいですよね^^
 
 
2011年8月30日 21:28


もち、残してあります★(笑)


ダイエットは大変ですよね←
減ったと思ったら、
増えて。。。減って。。。の繰り返しですよね(>_<)

しっかりしてないですよww

偉そうなことを言ってしまっただけですー・・・↓

2011年8月30日 21:35
全然 理解不足じゃないですよ!

たぶん全国中探しても言ってるの私だけかも!?

でもアクエって言ってみてください!
流行らせましょう((笑

あと東京いいですね〜
私、東京からめっちゃ遠いんですぅ〜!

大人になったら絶対行きたい!
 
 
2011年8月30日 21:46
水族館いいなぁ♪癒されるよね〜

タピオカ大好き!あぁ飲みたくなってきた(≧∇≦)
 
 
2011年8月30日 22:15
あらぁ〜、
宿題まだ終わってないんだ^^)w

水族館いいね〜♪
ペンギン可愛いよね!!
ペチペチ歩くのが可愛いっ!!

ピアノはしっかり反省して
頑張るねっ(^∀^)/
応援よろしくっw
2011年8月30日 23:27
14才で西島さんがお好きとは!!w

大人の人が好きなんですねー^^
2011年8月30日 23:48

こんばんは*

サンシャイン水族館〜っ(ノ∀`*)
すごい羨ましいですっ!
宿題ファイト!ですね笑

はちみつ情報ありがとうございます♪
実ははちみつってあまり食べたことないので試してみます^^
 
 
2011年8月30日 23:59

東京とか
すごいですね〓(笑)

みさき行ったこと
ないんでめっちゃ
うらやましいんです〓〓(笑)


宿題残っちゃいましたかあ〓(笑)


明日頑張って下さいっ
fightですっ(>v<)
 
 
2011年8月31日 07:32
水族館いいな\(^O^)/

あたしも久々行きたいな



宿題がんばれb
2011年8月31日 13:31
水族館いいねー。
うちも大好きです!

10月14日は沖縄に行く日です。w
それまで会う気はないので。
でも、ほんまどーでもよくなったのでとりあえずの期限です。

炭水化物は抜くとそのぶんおかずを食べてしまって逆効果でした、、
 
 
2011年8月31日 13:39

最初は人見知りしてて
全然喋れんかったけど
最近よく喋れるから
たのしいです(*´ω`*)

高校生って
1番太るんですか!!
知らんかった…;

東京いいですね(´ω`)
行ってみたい★

渋谷とか原宿とか
たのしそ\(´ω`)/

2011年8月31日 17:35

水族館いいなぁ(≧ε≦)


宿題がんばってっ(^-^;)


わたしもよく宿題とか課題ギリギリまで残すタイプ(笑)

2011年8月31日 20:36

水族館行きたいなぁ★
涼しそうですw

タピオカも美味しいですよね!
2011年8月31日 22:47
キャラメルラテとか美味しそう♪

宿題頑張ってください☆

西島さんは、カッコイイけど優しそうで、人気ですよね♪
2011年9月1日 02:51
水族館いいなあ(^_^)
私水族館だいすきっ

宿題がんばって(/_;)
 
 
2011年9月1日 15:07
次の長期休みは、
課題を配られたら
すぐやることにします!

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21歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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