日記
2009年10月8日(木)
体重47.0kg   体脂肪率20.0%

朝ご飯をたべる。

○

野菜摂取。

○

散歩をする。

×

2日に1回筋トレ。

×

0時には寝る。

×

14

00:00
体重47.0kg  体脂肪率20.0%

台風で寝れず9:00起床
→昼出勤→バンド練習
→帰宅→電話→3:00就寝。

(朝食)リンゴ
(昼食)ごはん、チーズ、みそ汁
(夕食)五目ご飯、みそ汁

ーーーーーーーーーーーー

あーあー、日記更新サボった。

今日はお腹が空いた訳でもないのに
お腹がグーグー言って、グーグー言う割に
お通じがいい訳でもなく、変な感じだった。

そろそろ、運動しないと、これ以上は
痩せないかもしれなーい。
だって、そんなに食べてないもんな。


コメント
 
 
2009年10月9日 18:53
こんばんは。
私も台風のせいで寝不足です。

やっぱり運動が大事ですよねorz
分かっているのにサボりがちなので何とかせねば・・です。
2009年10月10日 11:15
ですです…。

運動は…なにかと理由つけて
サボっちゃうのが日課です(^^;)

今月は、ずっとほしかった自転車を
購入しようかと思ってますよ☆

自転車に乗りたい!というよりも、
かわいい自転車が欲しい!っていう理由ですが…w

寒くなる前に!!

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35歳 女性 身長:163.0cm
座りっぱなし歴2年のOL。

経歴
小・中→痩せ気味。
高校 →163cm 43キロ。
痩せてる。
短大 →ここで体質に変化が。

短大のころ、留学をきっかけに体質に変化あり。食べても太らない体質だったのに、食べれば食べる程身になるようになる。そして食欲は幼少期から変わらず旺盛。まいった。


そんなわけで、あの頃に戻りたい訳です。

目標、短大1年の頃の私!
(45kg!!)
2009年9月25日スタート
開始時49.4kg 22.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 18.0%

 

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