日記
2011年8月30日(火)
体重39.4kg   体脂肪率22.8%

夜8時以降は食べない

○

間食をしない

○

毎日体重をはかる

○

なるべく歩く

○

ジュースを飲まない

×

49日目

20:30
体重39.4kg  体脂肪率22.8%



・朝
ご飯
明太子

・昼
おにぎり→1

・夜
ご飯
じゃがいもと鶏肉の煮物
シュウマイ
もずく


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20代前半 女性 身長:152.0cm
よろしく(^o^)
2011年4月1日スタート
開始時41.9kg 27.0%
-2kg -5%
現在39.9kg 22.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標39.0kg 22.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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