日記
2011年8月30日(火)

体重計に乗る

○

レコーディングする

×

期間を歩く

×

間食は200Kcalまでヘ

×

夜の8時以降は炭水化物を控える

×

コーヒーを2杯飲む

未記入

泳ぎに行くイ

未記入

50M×10本 泳ぐ

未記入

×

v

×

×

今日は

20:31

少し話せた

そして汗くさすぎだ自分〓〓

明日はどんな格好していこう・・・


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30代前半 女性 身長:155.0cm
ここ2ヶ月で+2キロ・・・元に戻す以上に痩せる!!!

現在53.5
(3年前は51.0)

肥えたので、春までにまずは−2.5 (>_<;)


2011年6月12日スタート
開始時53.9kg   
±0kg
現在53.9kg 27.4%
あと2.9kg
目標51.0kg   

 

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30

 

のの
女性 
153.0cm 52.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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