日記
2011年8月30日(火)
体重44.2kg   体脂肪率20.7%

ご飯は腹6分目

未記入

間食はカロリーの低いもの!

未記入

夜ふかししない!

未記入

良く噛んで食べる

未記入

自転車こぎ100回

未記入

湯船に20分つかる

未記入

44.2kg   20.7%

19:59
体重44.2kg  体脂肪率20.7%


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23歳 女性 身長:154.2cm
よく親戚に太った言われるー
2011年8月21日スタート
開始時45.8kg   
-1.6kg
現在44.2kg 20.1%
あと1.2kg
目標43.0kg   

 

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156.0cm 42.5s

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154.0cm 46.9s

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153.0cm 54.4s

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