日記
2011年8月30日(火)
体重59.2kg   体脂肪率30.7%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

ストレッチ

○

ここから・・・

19:47
体重59.2kg  体脂肪率30.7%

なかなか減らない・・・


昨日は、なんか知らんけどたくさんウンウンが出た
すらっと宣言の名残だろうか??

(* ̄m ̄)プッ


一気に58`台・・・とは、行かないんだよなぁ〜
ε=(・ρ・*) フゥ


8月ももう終わり
9月には、本当に頑張らないとね^^;


コメント
2011年8月30日 23:05
8月、なんだかんだと早かったなぁ〜……(  ̄ー ̄)
来月こそは!!と、月末になると思うんだけど、いざ新しい月になると、意気込み消沈……三(lll´Д`)なぜ?(笑)
2011年8月30日 23:40
ゆっくりやった方が、リバンドが無いらしいですし。
秋になったら、気持ち一転ですね。
と、ジュース飲みながらいっているので、あまり。。
2011年8月31日 01:22
>ぷよっ子

この体重で安心してちゃ駄目なんだけど
なんか気合いが入らん^^;



>まさるざる

ゆっくりしすぎも問題かもしえないよ

o┤*´Д`*├o アァー
まゆ平
2011年8月31日 11:10
ごろちゃ〜ん♪

私は旅行で笑えるくらい増量しました。
恥ずかしいので体重はナイショです(^^;)

明日から9月…
がんばろうね(^_-)-☆
 
 
2011年8月31日 12:24
そうなんですよねーーーー

  やせたい って思ってて
    そのまま 日が流れていく・・

そして 目標期日に間に合わない これが私のパターンです

もう 富士山までの目標も変えることにしました(-_-;)

9月以降頑張りましょう!!

ごろごろパンダさんは どんな作戦ですか?
  私は やはり 玄米ごはんと大根と焼酎だけでは物足りないので とにかく 炭水化物は極少にしていこうと思います

極小にしたって 結構 いろんなものに炭水化物含まれてるので アホにはならないかな と(*^_^*)
(炭水化物なしにすると集中力なくなるんです(汗)
2011年8月31日 17:55
>まゆ平

(*^o^*)オ(*^O^*)カ(*^e^*)エ(*^ー^*)リーー!

大丈夫、まゆ平には大きな支えがあるから
あっという間に取り戻せるよ〜
イケメン効果ヽ(●´ε`●)ノ



>らんらん

とりあえず夏場サボっていたウォーキングを頑張るのと
便秘に気を付けるようにする事かな^^

炭水化物も大事だからね〜
せめて夜だけは控えたいね^^

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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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