日記
2011年8月30日(火)
体重44.0kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

×

間食はなるべく避ける!

○

お菓子は食べない!

未記入

腹筋

未記入

脚ぱか

未記入

○

アクエとは・・・・

“アクエリアス” の事です!

スイマセン!
つい癖で書いちゃうんです((汗
今度から気をつけます!


コメント
 
 
2011年8月30日 19:17

しゅうまい簡単ですよ☆

あたしはカロリーOFF
の為に油で揚げずに
蒸して作りました
2011年8月30日 20:40
こんばんは!

再度おじゃましますw

すいませんwわたしの理解不足ですw
わたしも今度からアクエって呼ぼうかな♪(^0^)

 
 
2011年8月30日 21:33



アクエって若いって感じがしますね★

わたしちょっと遅れてますね。。。汗

この前も、『ググる』て言葉しらなくて、
おじいちゃんに意味教えてもらいました(-"-)


ふつう反対ですよね↓
 
 
2011年8月30日 21:48


了解です★
 
 
2011年8月30日 21:48


了解です★

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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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