日記
2011年8月30日(火)

18時以降食べない

○

夜ご飯すくなめ

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

猫背にならない

○

1日1200iまで

○

歩く・もしくは踏み台昇降

○

毎日半身浴inマッサージ

○

着圧ソックスを履く

○

毎日、日記をつける

×

腹筋を意識した生活

○

9日目

18:07

昨日は体育祭練習で
疲れて帰宅後、即爆睡(×_×)

ってなかんじで
日記わすれてました(;_;)

でもまあ、いつもどおりです

ほんとに生理中って
体重へらない(T_T)


コメント
2011年8月30日 23:25
生理中は我慢のときです!

うろたえず頑張ってください!!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエット頑張ります(*^O^*)
応援よろしくね!
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ\(^-^)/
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
2011年8月22日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと4.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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