日記
2011年8月30日(火)
体重57.3kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

未記入

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

108日目

17:16
体重57.3kg

昨日も段ボール切れで、片付けお預け。
昼に夫が帰ってくるというので、昼を待っていたら時間が過ぎちゃって、食べそびれた感じ。。待っている間にお腹空いちゃって。。

朝 お茶、バナナ
昼 チーズ、クラッカー、甘いコーヒー、レタス+一昨日の唐揚げ再利用スープ、豚肉一口、卵粥
間食 甘いココア黒砂糖入り、クッキー、酸っぱいマン、バナナ
夜 トースト二枚(チーズ、ジャム)、お茶

最近毎日の様に、夜がトースト。
しかも、ジャム。
ジャムあまり好きでないけど、賞味期限が切れいているのがあるので、仕方なく。食べ始めたらちょっと夫婦ではまっている。。
ブラックベリー、ブルーベリー、ヒンベリーの3種類のジャム。
そのジャムも今日で終わりだ。


コメント
2011年8月30日 22:30
ジャム食べても確実に痩せてるから良いね^^

トースト・・・・最近、食べて無いなぁ〜
パンってなんで美味しいんだろう^^;
2011年8月30日 23:10
ベリー系のジャムって、たまに食べると美味しく感じるよね(笑)
なんでだろう?

間食の……ココアに黒糖って、どんな感じ?
合う??
なにげに気になってます(笑)
2011年9月1日 06:18
ごろごろパンダちゃん
確実に痩せているのが、一進一退が続いてる感じです。

ぷよっ子ちゃん

自分じゃ絶対に買わないセレクションだわ。
最近荷物を減らそうと思ったら、白砂糖を買ってなくて、黒砂糖を使っているの。
少しでも、甘さがくどいからいいかも。
ココアの味でくどさが感じないと言うか。。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 55.1s

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37歳 女性 
151.1cm 54.2s

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女性 
151.0cm 54.0s

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153.5cm 50.1s

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