日記
2011年8月30日(火)
体重59.6kg   体脂肪率27.0%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

未記入

毎日腰振り左右30回!!

未記入

毎日腹筋50回以上!!

未記入

間食禁止!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

ぐひょー

16:48

朝:さばの塩焼き 
 ・白いご飯
 ・ウィンナー半分

昼:かけそば
 
間食:フルーチェ



夜わ、8時までにすませて
勉強おわってから運動をやる!!
夏休みもう終わっちゃうケド...
 


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20歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せる!!


彼氏つくってやるわい(笑)
あと、見返す(。-_-。)
2011年8月26日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+1.4kg -0.8%
現在59.4kg 26.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

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ありんこ
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162.0cm 63.8s

neconeko
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106
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159.0cm 65.0s

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