ダイエット日記 > Goodtea"sみわこさんのマイページ > 月曜日はブルーです。(-_-)
日記
2011年8月29日(月)
収支カロリー -1,903 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 2,463 kcal

どか食いしない!

未記入

1日5000歩!

未記入

白湯、黒烏龍茶、豆乳、しょうが湯飲む。

未記入

腹筋、呼吸法。

未記入

コルセットつける。

未記入

簡単スクワット 1000回

未記入

Wiiフィット フィットネス とにかく乗る!

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

なにをしてもなにをやってもさえないのが 月曜日。

なんか テンション低いの!

持ち上げても下がる一方で。。。

イライラしてつまんない 月曜日です。


気合いだーって 昔は入れてましたけど。。
今は もー 気合いもええわって 感じ 笑

無理なく ゆるゆるでいっか!

周りには 八つ当たりせんようにと思うんだけど。。。
当たってるところあるなあ・・・(-_-;)
でも そこは いいの。 そこだけはね。

当たれる場所があるって 大事よね。


つくづく そう感じる 今日この頃。。

月曜日はブルーです。



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53歳 女性 身長:157.0cm
ピアノ弾き語りしています♪
糖尿病で、数値頑張って下げてます。
93キロから78キロまでダイエットしました。
引き続き頑張ります!みなさんよろしくね。

Goodtea"s YouTube
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blog
http://goodteasmiwako.blog.fc2.com/
2011年8月10日スタート
開始時83.0kg 41.0%
+1kg ±0%
現在84.0kg 41.0%
あと9kg あと11%
目標75.0kg 30.0%

 

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昨日
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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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