日記
2011年8月30日(火)
体重65.9kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

★8月30日★

13:55
体重65.9kg

どーんと増えとるかと思ったら、増えてなかったヽ(^0^)ノ
串カツもたこ焼きもお好み焼きも食べたのに。
最近にはないぐらい食べた気がしてたんだけど、LIVEと歩き回ったのが良かったのか。
あと甘いものも食べんかったしな。
大阪楽しかった!


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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nana
32歳 女性 
157.5cm 61.7s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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