日記
2011年8月30日(火)

便通

未記入

腹筋 ×30回

×

腕しぼり ×限界まで

○

よく噛んでたべる

×

自分に厳しく、体に優しく

○

かわいくなって、おしゃれしたいを忘れない!

○

○

塾です゜+。(*′∇`)。+゜
塾は嫌いだけど運動出来るんだよね´ω`
帰りは歩きだから!

しかし痩せてえ〜(・x・)
まりやちゃんとか、つばさちゃんとか、くみっきーとか
↑バラバラ笑orz

めーーーーーーーーーーーーーーーっちゃ細いし、
もともと細いのに努力してるとか偉すぎる(´;▽;`)
見習ってがんばるお(´・ω・`)

あとねカロリーブック欲しいなって思うのorz
ダイエットの本好きなの←バカ!
買ったら載せようかな♪
ブログにも写真はたま〜に出すの。


さてさて最近さぼってたってゆうか本気じゃなかったorz
だから増えたの↑汗
ライバルのお姉もダイエット始めるって昨日メール来たし!
負けねえ!(似たようなどすこい姉妹)笑

痩せたら体重載せます(*ゝω・)ノまっててちょ☆

でわでわ〜(・x・)♪


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20歳 女性 身長:163.0cm
こんにちわ〜( ・ω・)ノ
tuna・ω-♪改めまいさんです
どっちでも呼んでね*
ちなみにちゅう3です・ω・

現在の減量は11キロですwww
自己流でマイナス9で、
ピンキーさんに入ってマイナス2ですww

たくさんのダイエッターさんとお友達に
なりたいので、お邪魔することが
あるのでぜひ、気軽にどうぞ*
゜+。(*′∇`)。+゜

目標体重は適正のの53キロです
yorosiku!hahahaha〜( ゚_ゝ゚)ノ

気軽こめしてね´ω`♪
2011年8月8日スタート
開始時70.7kg 34.9%
-4.2kg -1.4%
現在66.5kg 33.5%
あと13.5kg あと13.5%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 65.1s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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