日記
2011年8月30日(火)
体重58.1kg   体脂肪率29.8%

コアリズム

未記入

夜7時以降食べない

未記入

体重測定

未記入

足上げ50回ずつ

未記入

腹筋20回

未記入

背筋20回

未記入

お菓子禁止

未記入

うん

12:01
体重58.1kg  体脂肪率29.8%

放置し過ぎよね笑
だめだ面倒くさい病

この金土日
ダイエットとゆう言葉が
かけはなれてた

金曜夜に
マクドのポテトに
ケンタッキーの
和風チキンタツタ

土曜もなんかくってた笑

日曜もよるに
マクドで
チキンタツタセット
からのシユ-クリ-ム←


だがやせていってる笑

昨日わ朝に
ミ-トスパに
シュ-クリ-ム

で夜に時間なく
レンコンのきんぴら
腹減ってしにそうやたが
眠すぎてねた

んで今日にいたる笑
生理もやとおわったしな

このままドンドン
やせてくれたらいいんに笑


コメント
2011年8月30日 18:05
いい感じやん誘惑は多いと思うけど、せっかくやし、ここまで減った体重をキープさせような
2011年9月17日 07:11
うん、夏の最後のイベントだと思って頑張ってくる!
最近は忙しくしてんの?

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30歳 女性 身長:160.0cm
最近暴食で体重も右肩上がり・・
そろりがんばらねば・・・
2011年3月17日スタート
開始時60.0kg 31.2%
-1.9kg -1.4%
現在58.1kg 29.8%
あと8.1kg あと7.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 60.3s

あや
35歳 女性 
157.5cm 60.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代後半 女性 
157.0cm 44.1s

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