日記
2011年8月27日(土)

今日のお通じ

○

8時以降何も食べない

○

日記を毎日書く

×

お散歩する

○

メイクをする

○

今日のご飯

・ホットケーキ(メープル、バター)
・牛乳


・チキンライスおにぎり
・白菜とツナのサラダ
・大根と鶏肉の煮物
・手羽甘辛炒め


・ご飯
・白菜とツナのサラダ
・大根と鶏肉の煮物
・手羽甘辛炒め

間食
・チョコレート

今日の運動
・顔やせダイエット 3セット
・顔やせダイエット2 3セット ・ふくらはぎやせダイエット 1セット
・足上げ 左右40回


コメントする


 


28歳 女性 身長:151.0cm
一向に痩せる気配ナーシ
旦那と可愛い息子の為にも
今年の夏こそ
ショーパン履くぞ
ダイエット頑張ります\(^O^)/
2011年5月11日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!