ダイエット日記 > 雛さんのマイページ > (*'ω`p【再開28日目】q
日記
2009年10月9日(金)
体重43.2kg   体脂肪率14.7%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

○

○

○

○

(*'ω`p【再開28日目】q

00:00
体重43.2kg  体脂肪率14.7%

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

おはようございまーす♪

はい、昨日夜に菓子パンなんぞ食べたから
体脂肪率が1・2%グンとあがっておりますΣ(ノ∀`*)

てか…今日は早起き?(9時)したせいか
久々に夜食を食べてしまったせいか
なんか気持ち悪いという…w

気持ち悪いのに
朝からカマンベールチーズ食べるなよ〜w
ってねw

好きなんです(*´ェ`*)vv

最近手足が冷たすぎるから(本当、氷ですよ)
スリッパ欠かさず履いていようと思います(`・ω・*)ゞ

手は…
手袋つけたら
タイピングがものすごくしずらかったので保留です笑

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

本日は珍しく!
お昼中にダイエットルールこなしました★(*´ω`*)

瞼が厚いのはむくみなのかな
脂肪かな?

小顔で色々ネット転がってみたけど
猫背とか姿勢悪かったり骨格ずれてたり
あー当てはまる事ばっかりって思った…

肩こり辛いんだよね;
常に猫背なんだよね;
噛む歯も歯医者で治療してからは片方で噛んでるんだよね;

どうでもいいですけど
家のテーブルにクッキーやらお菓子やら冷蔵庫にケーキetc...
置いてあるのは苛めですか・゜・(*ノД`*)・゜・

せっかく食べるならやっぱり
高級なケーキ食べたいじゃんかね
うみゅ。

夜カシューナッツとか食べちゃったにょ
後みかんと乾燥無花果

だから今日は1時までに寝たいのら
久々に目標達成を…!!

明日はロフトにでもお買いもの行こうかなって話ですん♪

とりあえず目標達成にしておこう
[寝室]*・ω・)ノ" おやすみぃ

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆


コメント
 
 
2009年10月10日 01:14
雛さんこんばんは〜。

まぶたの厚いの…遺伝とかもあるのかもですが、眼輪筋鍛えるのとかどうですか?
まぶたの厚い人は、眼の周りの筋力が弱いので、続けるとすっきりすると思いますよ〜( *‘∀‘ )ノ

実家だと甘い物の誘惑が大変ですよね・・・!
私も実家に帰るといつもお菓子が沢山買ってあったり、ケーキが置いてあったりするので分かります;
しかもうちの母は甘いの苦手で、食べられないんです。
たまの休暇に帰ってくる私のために、要らないよって言ってもわざわざ買ってくれてて、それを思うと、つい断りきれなくて食べちゃいます;
意思弱い〜(´・ω・`)
2009年10月10日 23:22
ヒメさん⇒

脂肪のせいで瞼厚いんですよね・゜・(*ノД`*)・゜・
眼輪筋ですか…!
一応、毎日瞼マッサージ+ストレッチ?
鍛える事を心掛けてはいるのですがなかなかorz

うちの女性群は甘いものが好きなので
家には必ず甘いものがあるんですよね〜w

ありますよねそういうコト;
自分のためにお菓子などを買ってきてもらうと
断れないでつい…というw

意思が弱いのもあると思いますが、
相手の好意を無駄にしたくない
という気持ちもあるのかもしれませんね^^

その時は予めダイエット宣言していて
お菓子は一切食べません!って断言してみては?w

要らないよ だと遠慮に聞こえるのかもしれないし
本気なんだ!という意思をお母様に伝えてから
買ってきてもらったお菓子を一度断れば
そのような事態は今後避けられるかもしれませんねw

断るのは辛いですが
今後の自分の未来を考えてあげましょ〜☆

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26歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

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昨日
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優羽空
女性 
166.0cm 44.9s

山本恵子
28歳 女性 
160.0cm 48.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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みずきち(^ω^)!
25歳 女性 
160.0cm 55.0s

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mi
20代後半 女性 
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