日記
2011年8月29日(月)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%

ドカ食いをしない!

○

ねじ伏せて早く寝る!

×

溜め込まない!

×

こまめに運動!

×

食欲をどこかにやる!

×

一回は運動する!

○

汗を流す!

×

お仕事*

22:00
体重51.0kg  体脂肪率27.0%


今日はバースデーやったから甘やかしてしまった(;_;)


ケーキ食べて
ご飯食べてしまったし(>_<)

でもメラメラカーヴィーダンスだけはした!



明日からは頑張ろう(ノд<。)゜


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女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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