日記
2011年8月30日(火)
体重47.0kg
収支カロリー -1,248 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

○

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

○

余計なものはたべない

×

47.0kg

10:03
体重47.0kg


コメント
2011年8月30日 13:10
初めまして★
気分屋GIRLです(●^o^●)
足跡ありがとうございます★

ダイエット一緒に
がんばりましょ〜★

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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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