日記
2011年8月30日(火)
体重67.1kg   体脂肪率39.6%

体重計に毎日乗る

○

油っこい食べ物は控える

○

ご飯はお茶碗に軽く一杯

○

お腹が空いても間食はしない

○

食べ物はよく噛んで食べる

○

ファーストフードは食べない

未記入

夕飯時はご飯は少量

未記入

寝る前にちょっと運動する

未記入

×

○

○

79日目(ノ_<。)

09:50
体重67.1kg  体脂肪率39.6%

うわあぁぁまた日記放置してしまった(Τ□Τ)
この日記を見た方々!私は日記は放置してましたが、ダイエットは続けてたので、誤解しないでください(>д<)

今日から気を引き締めて、日記再開するぞ(^ω^;)


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26歳 女性 身長:155.0cm
BUMP OF CHICKENを愛する20歳です(*^_^*)
私の目標は、成人式で美しく着物を着こなせるような女性になることです(≧∨≦)

無理をしないで頑張ります(*´∀`*)
2011年6月13日スタート
開始時81.0kg 50.0%
-14.8kg -11.8%
現在66.2kg 38.2%
あと1.2kg あと18.2%
目標65.0kg 20.0%

 

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

AIR
女性 
154.0cm 67.1s

ふうせんうさぎ
女性 
154.6cm 64.4s

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