日記
2011年8月30日(火)

暴飲暴食しない!

○

炭水化物を控える!

×

毎日更新する!

○

朝はフルーツを摂る!

○

半身浴をする!

×

☆17日目☆

09:39
体重50.1kg

今日の食事

朝:バナナ、お茶、鶏肉の照り焼きの残り

昼:トマトとモッツァレラチーズのパスタ

夜:チキンタツタ、飲むヨーグルト


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37歳 女性 身長:162.0cm
1年で約5キロくらい増えてしまいました〜(ノ_・。)
頑張ってダイエットして、元の体重に戻したいです!!

お腹と太もものプヨプヨ退治するぞぉ〜Ξ(*゚▽゚)ノ

一緒に頑張ってくれるヒト、募集中デス☆
コメント大歓迎(≧∇≦)b
2011年7月31日スタート
開始時52.3kg   
-2.3kg
現在50.0kg   
あと3kg
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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