日記
2011年8月30日(火)

暴飲暴食しない!

○

炭水化物を控える!

×

毎日更新する!

○

朝はフルーツを摂る!

○

半身浴をする!

×

☆17日目☆

09:39
体重50.1kg

今日の食事

朝:バナナ、お茶、鶏肉の照り焼きの残り

昼:トマトとモッツァレラチーズのパスタ

夜:チキンタツタ、飲むヨーグルト


コメントする


 


37歳 女性 身長:162.0cm
1年で約5キロくらい増えてしまいました〜(ノ_・。)
頑張ってダイエットして、元の体重に戻したいです!!

お腹と太もものプヨプヨ退治するぞぉ〜Ξ(*゚▽゚)ノ

一緒に頑張ってくれるヒト、募集中デス☆
コメント大歓迎(≧∇≦)b
2011年7月31日スタート
開始時52.3kg   
-2.3kg
現在50.0kg   
あと3kg
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 51.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!