日記
2011年8月29日(月)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

8月29日

08:16
体重56.6kg

朝→野菜サンドパン
みそ汁
果物


昼→チョコ入りパン
野菜サラダ
コロッケ


夜→冷奴
野菜
焼き魚



今日は、学校終わりにプール行ってきたぁ〜!!

40分間くらいやったけど、家に帰った時には、クタクタ状態で・・・(笑)

修学旅行まであと、29日。

痩せろぉ〜( ̄▽ ̄;)


コメント
2011年8月30日 17:35
プールかぁあ〜いいなぁ!泳ぎたくなってきたーっ
おかげで痩せたんぢゃないですか??
2011年8月30日 21:12

終わった後、結構減ってたりしますよ〜!!
この体重を維持しなくちゃー。

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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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