日記
2011年8月30日(火)
体重75.3kg

朝と夜は置き換え

未記入

(木)(土)(月)は筋トレ

未記入

(水)はジム

未記入

75.3kg

08:07
体重75.3kg


コメントする


 


30代後半 男性 身長:174.0cm
肉体改造ちう
2011年8月20日スタート
開始時78.7kg   
-3kg
現在75.7kg 19.7%
あと7.7kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 73.8s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 73.0s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.2s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!