日記
2011年8月30日(火)
体重44.2kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -1,345 kcal
摂取カロリー 55 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

☆腹式呼吸☆

未記入

☆口角☆

未記入

☆柔軟体操☆

未記入

☆発声☆

未記入

初日記♪

07:11
体重44.2kg  体脂肪率26.7%

ももち、今日から日記始めます☆

一昨日、運動会があって、
お弁当を完食してしまいました(>_<)

甘ーいおやつも全部たべちゃいました(>_<)

それから、気が抜けてしまって、体重が増えてしまいました。

だから、もっと自分に気合いを入れて頑張ります!!

よろしくお願いします(*^o^*)


コメント
2011年8月30日 20:30
こんばんは!

1人さみしいです〜(;ω;)

わたし最近全然パン食べてないですw
好きなんですけどねーカロリーが(^_^;)

ゆうこかっこいいですよね☆

体育祭お疲れ様でした♪
でも、体育祭はちゃんと食べないと競技できないですからね!

わたしも気合いれます!

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21歳 女性 身長:148.0cm
この歳で、40s後半に太ってしまったので、
2ヶ月には30s台になれるように、頑張ります(`∇´ゞ

よろしくお願いします
2011年8月20日スタート
開始時45.0kg 27.0%
-1.8kg -2%
現在43.2kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標39.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.7s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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